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こんにちは、獅導海斗です。
南平台のバス停から歩いて萩谷総合運動場へ行くメリットは、川のせせらぎを聴けるところあることです。月見台(バス停あたりから分かれている地点)から細い道に入れば、白滝にたどり着くことができます。また、摂津峡白滝へ行くこともできます。
”せせらぎ”は癒しを与えてくれますよね!
そう、今日は萩谷総合運動場で行われたクロスカントリー高槻に参加、走ってきました。当ブログ記事「8kmなにするものぞ!」で書いたとおりです。
見事、完走です!
48分48秒!
やりましたー、嬉しいです(エヘヘ
今回は、マラソン大会に参加してよかった点、反省した点3つずつを書いていきます。
南平台のバス停から歩いて萩谷総合運動場へ行くメリットは、川のせせらぎを聴けるところあることです。月見台(バス停あたりから分かれている地点)から細い道に入れば、白滝にたどり着くことができます。また、摂津峡白滝へ行くこともできます。
”せせらぎ”は癒しを与えてくれますよね!
そう、今日は萩谷総合運動場で行われたクロスカントリー高槻に参加、走ってきました。当ブログ記事「8kmなにするものぞ!」で書いたとおりです。
見事、完走です!
48分48秒!
やりましたー、嬉しいです(エヘヘ
今回は、マラソン大会に参加してよかった点、反省した点3つずつを書いていきます。
■良かった点
- 大会の雰囲気
- 完走した後の爽快感
- 次回への目標を持ったこと
■反省点
- 普段通りを貫き通せなかったこと
- 全力を出せなかったこと
- 準備不足
◯良かった点(1) 大会の雰囲気
一所に集まって同じ何かをする。共同作業するわけでも、直接言葉を交わすことがなくても、同じ「走る」ことをするだけで感じられる他人の力が自分の中に入ってくる。それが「大会の雰囲気」です。
それが同人イベントであろうと、弓道場の例会であろうと、同じことだと思います。
気持ちが半強制的に前向きになれる、そんな不思議空間です。
◯良かった点(2) 完走した後の爽快感
まさに「やり切ったぁー!」という清々しい気持ちです。それを得るために走るにあたって、自分に約束事を課す必要はあると、私は思います。例えば今回、私は以下の3点を心に決めて走っていました。
- だらだら走らないこと(完走すること)
- 普段通りに走ること
- 抜かれてもペースを崩さないこと
◯良かった点(3) 次回への目標を持ったこと
目標というよりも最低限クリアしたいと思う基準です。奥琵琶湖健康マラソン15kmを「1時間35分」で走破すること本日、3月8日の大会結果から大まかに計算しました。(制限時間2時間なので余裕ですね)
数値としてあらわれた分、しっかり準備して基準制覇を成し遂げたいです。
■反省した点(1) 普段通りを貫き通せなかったこと
「普段通りに走ること」。練習のジョギングで出しているスピードを守ることが、目標の一つでした。実際は練習の高低差2mほどに対し、大会では高低差60mなのですから、客観的に見ても、難しい目標だったと思います。
その点では、反省した点(3)準備不足、に当たります。
事前情報をもっと早い段階で仕入れ、考察、予想される壁に対しての対処法を、今後はしっかり対策を立てたいと思います。
■反省した点(2) 全力を出せなかったこと
「普段通りを貫き通せなかったこと」とは矛盾します。ですが、「普段通りを貫くために、相対した難関に対して、持っている全ての力を出し切れなかったこと」と解釈してもらえれば、と思います。
現在の練習では、40分間走れば、距離が長かろうと短かろうと構わないため、普段は全力を出し切って走ることはありません。普段から全力を出そうとしていないのだから、本番でそれが叶うはずがありません。
そうは言っても、それに気づいたのは完走後でした。それまでは「其の場面に立ったら、全力が出せるだろう」という、ゆる~い妄想を持っていました。
もちろん練習は、当面、続けることが目的だったため、全力を出す必要がなかったという点もありました。だから結果として当然のことではあります。しかし、今後はもう少し踏み込んだ練習の仕方をしていきたいです。辛いときは抜いて、行けるときに頑張るといった姿勢で、次回までの練習目標にしたいと思います。
■反省した点(3) 準備不足
- 事前情報の仕入れ
- 事前準備
- 当日の準備
2つめ、高低差を考慮に入れた練習はしたか?
3つめ、当日もって行くものは用意したか? 他
3つめは特に、開催地が近いこともあって、どうにかなるわーって投げてました……。
登山のときも、持っていくものが1つ足りてなかったりしていたので、もうこれはチェックリストを自前で作るしかないな、と思いました。
この後、きっちり作っておきます。
まとめ
■良かった点
- 大会で気持ちは上向きに!
- 気持ちいいー!
- 次回は1時間35分以内で完走だ!
■反省点
- 大会を想定した練習を!
- 練習で全力を出す機会を増やそう!
- 地理から大会周辺のことまで情報収集&対策!
(一部加工しております)
【選手ナンバー】「9029」号…じゃなくて「8029」!
(選手ナンバーで景品がもらえる賞では、「8019」は、あったんだよねぇ。おしい。)
【記録】48分48秒
【種目順位】28位 /36人
【8km総合】161位 /270人
「8029」の数字に恥じない走りをしようとか、ちょっと中二病っぽい理由を作っていたのは公然の内緒です。
そういえば、社会保障・税番号制度のナンバーは私、何になるのかな―。
ひけらかさないのは当然だけど、好きな番号だといいな♪ セ・メ・テ!
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